Φυσικές συνταγές για κρέμες προσώπου
Πήλινο ειδώλιο του 3ου αι. π.Χ, από την Εύβοιας, με τη θεά Αφροδίτη να κρατά στα γόνατά της επιχρυσωμένο καθρέφτη.
(φωτό από https://yougoculture.com)
Ο άνθρωπος από την προϊστορία ακόμα, προσπαθούσε να εκμεταλλευτεί οποιοδήποτε διαθέσιμο υλικό, ώστε να βελτιώσει την υγεία και την εμφάνισή του, ενώ τη γυναικεία ματαιοδοξία σατίριζε ακόμα και ο Αριστοφάνης στις κωμωδίες του, μιλώντας για την υπερβολική χρήση (κυρίως από τη θεά Αφροδίτη), αλοιφών, αρωμάτων και καλλυντικών.
Με πειραματισμούς και αλχημείες δημιουργήθηκαν διάφορες συνταγές και γιατροσόφια από τις οποίες κάποιες περνούσαν από στόμα σε στόμα, κάποιες έμεναν μυστικά της οικογενειακής παράδοσης και περνούσαν από μαμά σε κόρη, και κάποιες χάθηκαν για πάντα.
Στην αρχαία Ελλάδα, τα καλλυντικά παρασκευάζονταν συνήθως από τίλιο, βάλσαμο, σμύρνα, ίριδα (συνήθως για αρώματα), φύλλα καρυδιάς και φασκομηλιάς, καρπούς μυρτιάς (για βαφές μαλλιών), αλόη, αγριοτριαντάφυλλο, μέλι, κρασί κ.ά, για την τριχόπτωση, ενώ δεκάδες άλλα βότανα αναφέρονται ως χρησιμοποιούμενες μέθοδοι καλλωπισμού.
Με την πάροδο των αιώνων, οι συνταγές αυτές βελτιώθηκαν, εμπλουτίστηκαν με νέα υλικά, καταγράφηκαν, και έφτασαν ως τις μέρες μας μέσα από τα τετράδια συνταγών των προ-προγιαγιάδων μας.
Κροκοσυλλέκτρια με τονισμένα μάτια και φρύδια. Τμήμα τοιχογραφίας από το Ακρωτήρι της Θήρας, 1650 π.Χ., Μουσείο Προϊστορικής Θήρας. (φωτό από https://yougoculture.com)
Τα απλά υλικά των συνταγών τα καλλιεργούσαν, ή τα μάζευαν από τα δάση και τα επεξεργάζονταν μόνες τους, ενώ τα πιο περίπλοκα, τα προμηθεύονταν από διάφορα καταστήματα και φαρμακεία των πόλεων.
Σε αρκετές περιπτώσεις, αναζητούσαν τη βοήθεια “μαγισσών” που συνήθως τελούσαν χρέη γιατρού, φαρμακοποιού, μαίας κ.ά. κυρίως σε απομακρυσμένες περιοχές, και οι οποίες έχοντας από μικρές μαθητεύσει κοντά σε έμπειρες “μάγισσες” και έχοντας ασχοληθεί πολύ με το αντικείμενο, είχαν αποκτήσει μεταξύ άλλων, εμπειρικές γνώσεις χημείας, φαρμακευτικής, βοτανολογίας και κοσμετολογίας.
φωτογραφία από: https://www.myextension.gr
Ιδιαιτέρως ανεπτυγμένη ήταν η κοσμητολογία σε πολλές περιοχές της Μικράς Ασίας, και ιδιαιτέρως στη Σμύρνη όπου οι γυναίκες φρόντιζαν πάρα πολύ την εμφάνισή τους και οι οποίες διέσωσαν πολλές συνταγές ομορφιάς.
Στις μέρες μας, υπάρχουν καλλυντικά και λύσεις για σχεδόν κάθε πρόβλημα αισθητικής, που όμως ακόμα κι αν πρόκειται για φυτικά, περιέχουν διάφορες χημικές ουσίες (συντηρητικά, σταθεροποιητές κ.λπ), και σίγουρα δεν ανταποκρίνονται στον βασικό κανόνα των γιαγιάδων μας: Μην βάζεις στο δέρμα σου κάτι που δεν μπορείς και να φας.
Κι επειδή το βασικότερο πρόβλημα στην παρασκευή των δικών μας σπιτικών καλλυντικών, είναι ο χρόνος που χρειάζεται να διαθέσουμε, επιλέξαμε να μοιραστούμε τις ευκολότερες συνταγές του οικογενειακού μας αρχείου, που περιλαμβάνουν λίγα και εύκολα προσβάσιμα υλικά.
Συνταγές για μάσκες, κρέμες και λοσιόν προσώπου
Για αναζωογόνηση της επιδερμίδας
Υλικά:
φωτογραφία από : https://wellb.gr
1 κουτ.γλυκού λάδι (κατά προτίμηση αμυγδαλέλαιο ή ηλιέλαιο)
1 κουτ. γλυκού καφέ σε σκόνη (κατά προτίμηση ελληνικού)
λίγη κανέλα σε σκόνη
Εκτέλεση:
Σε ένα μικρό δοχείο ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά μας. Παίρνοντας μικρές ποσότητες από το μείγμα, κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω στο πρόσωπό μας (αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια). Ξεπλένουμε καλά, με χλιαρό νερό, σκουπίζουμε απαλά με μία καθαρή πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόζουμε μία ενυδατική μάσκα/κρέμα (από τις παρακάτω ακολουθώντας τη διαδικασία που περιγράφεται, ή άλλη της επιλογής μας).
Για ενυδάτωση και σύσφιξη
φωτογραφία από: https://www.athensmagazine.gr/
1η συνταγή
Υλικά:
μισό φλιτζάνι γιαούρτι (κατά προτίμηση πλήρες παραδοσιακό χωρίς την κρούστα)
ένα κουτ. γλυκού μέλι
Εκτέλεση:.
Αφήνουμε το γιαούρτι να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου και το ανακατεύουμε καλά με το μέλι (στο μπλέντερ γίνεται ευκολότερα) ώσπου να γίνει μία λεία κρέμα. Απλώνουμε στο πρόσωπο και στο λαιμό και αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
φωτογραφία από: https://www.onmed.gr
2η συνταγή
Υλικά:
ένα μέτριο αγγούρι
ασπράδι από ένα μεγάλο αυγό
Εκτέλεση:.
Πολτοποιούμε το αγγούρι (στο μπλέντερ γίνεται ευκολότερα) και σ’ ένα λεπτό σουρωτήρι στραγγίζουμε το πολύ υγρό. Σε ένα μικρό δοχείο χτυπάμε το ασπράδι ώσπου να αφρίσει και ανακατεύουμε με τον πολτό του αγγουριού. Απλώνουμε στο πρόσωπο και και αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
φωτογραφία από: https://www.onmed.gr
3η συνταγή
Υλικά:
ένα κουτ. γλυκού μέλι
ένα κουτ. γλυκού ελαιόλαδο
μισό κουτ. γλυκού χυμό λεμονιού
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά ώσπου να γίνουν μία ομοιόμορφη μάζα. Απλώνουμε στο πρόσωπο και στο λαιμό και αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό. Η κρέμα αυτή είναι ιδανική για τα χέρια, αλλά και για τους αγκώνες.
φωτογραφία από: https://glance.gr
4η συνταγή
Υλικά:
Μισό κεσεδάκι γιαούρτι (κατά προτίμηση πλήρες παραδοσιακό)
Μισό αγγούρι μέτριο
Εκτέλεση:
Πολτοποιούμε το αγγούρι (στο μπλέντερ γίνεται ευκολότερα) και σ’ ένα λεπτό σουρωτήρι στραγγίζουμε το πολύ υγρό. Ανακατεύουμε καλά τον πολτό με το γιαούρτι και απλώνουμε στο πρόσωπο και στον λαιμό. Αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά και ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό νερό κι έπειτα με κρύο.
5η συνταγή (ενισχυμένη)
Υλικά:
φωτογραφία από: https://www.athensmagazine.gr/
Μία κουτ.σούπας γιαούρτι (κατά προτίμηση πλήρες παραδοσιακό)
έναν κρόκο αυγού
μία κουτ.σούπας μέλι
μισό κουτ.γλυκού ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο
2-3 σταγόνες χυμό λεμονιού
μισό κουτ. γλυκού λευκό κρασί (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Χτυπάμε τον κρόκο του αυγού και ανακατεύουμε καλά με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Απλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπο, αφήνουμε για 15-20 λεπτά και ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό νερό κι έπειτα με κρύο.
Για ευερέθιστες επιδερμίδες (με σημάδια ή/και ακμή)
φωτογραφία από: https://howtogetrid-el.expertexpro.com
1η συνταγή
Υλικά:
μία κουτ. σούπας σπόρων κάρδαμου (κακουλέ)
χυμό από μισό λεμόνι
Εκτέλεση:
Σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό, βάζουμε τους σπόρους και τους αφήνουμε εκεί ώσπου να κρυώσει το νερό. Έπειτα προσθέτουμε τον χυμό του λεμονιού και ανακατεύουμε καλά. Με ένα κομμάτι βαμβάκι απλώνουμε το υγρό στο πρόσωπο πρωί και βράδυ και το αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά. Διατηρούμε το υγρό στο ψυγείο έως 15 ημέρες.
φωτογραφία από: https://www.proionta-tis-fisis.com
2η συνταγή
Υλικά:
2 κουτ.γλυκού μέλι
μισό κουτ. γλυκού κανέλα
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά, απλώνουμε το μείγμα στο πρόσωπο και αφήνουμε για 15-20 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό νερό κι έπειτα με κρύο.
Επιδερμίδες με έντονη λιπαρότητα
φωτογραφία από: https://meygeia.gr
1η συνταγή
Υλικά:
ένα ασπράδι αυγού
ένα κουταλάκι του γλυκού, χυμό λεμονιού
Εκτέλεση:
Χτυπάμε το ασπράδι και ανακατεύουμε καλά με το χυμό λεμονιού. Απλώνουμε στο πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια και αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
2η συνταγή
Υλικά:
φωτογραφία από: https://www.proionta-tis-fisis.com
μισό φλιτζάνι αφέψημα (από τσάι μαύρο για λιπαρές επιδερμίδες με διεσταλμένους πόρους, ή από χαμομήλι για επιδερμίδες με ακμή)
πράσινη άργιλο (όση σηκώσει ώστε να γίνει μία λεία κρέμα)
3-4 σταγόνες χυμό λεμονιού
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε καλά τα υλικά μας και απλώνουμε στο πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια και αφήνουμε ώσπου να στεγνώσει καλά η μάσκα. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
Ξηρές επιδερμίδες
φωτογραφία από: https://www.neadiatrofis.gr/
Υλικά:
ένας κρόκος αυγού
μισό κουτ. γλυκού μέλι
μισό κουτ. γλυκού ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
Χτυπάμε καλά τον κρόκο του αυγού με το μέλι και προσθέτουμε το ελαιόλαδο. Απλώνουμε τη μάσκα στο πρόσωπο και στο λαιμό, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών και αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
Κατά των ρυτίδων
φωτογραφία από: https://www.gastronomos.gr/
1η συνταγή (για μεγαλύτερες ηλικίες):
Υλικά:
ένα μεγάλο κομμάτι λάχανο
ένα κουτ. γλυκού μέλι
λίγο κρόκο Κοζάνης
Εκτέλεση:
Συνθλίβουμε το λάχανο ώσπου να γίνει πολτός (στον αποχυμωτή ή στο μπλέντερ γίνεται ευκολότερα), και ανακατεύουμε καλά περίπου μισό φλιτζανάκι από τον χυμό του με το μέλι και τον κρόκο Κοζάνης. Απλώνουμε στο πρόσωπο και στο λαιμό και αφήνουμε για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
2η συνταγή (για μικρότερες ηλικίες)
φωτογραφία από: https://www.paidiatros.com/
Υλικά:
ένα μήλο
ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο
μισό φλιτζάνι ροδόνερο
Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε το μήλο, το πολτοποιούμε (στο μπλέντερ γίνεται ευκολότερα), και ανακατεύουμε καλά τον πολτό με το ελαιόλαδο. Σε ένα κατσαρολάκι ή μεγάλο μπρίκι, ζεσταίνουμε ελαφρώς το μείγμα και αφού κατεβάσουμε απ’ τη φωτιά προσθέτουμε και ανακατεύουμε με το ροδόνερο. Αφήνουμε για 5 λεπτά να δέσει το μείγμα και έπειτα απλώνουμε στο πρόσωπο και στο λαιμό και αφήνουμε για όση περισσότερη ώρα μπορούμε (όχι λιγότερο 30 λεπτά). Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό και στη συνέχεια με κρύο νερό.
Για σύσφιξη και ξεκούραστη όψη
φωτογραφία από: https://www.vita.gr
1η συνταγή
Υλικά:
Χυμό από ένα μεγάλο πορτοκάλι
Ένα μέτριο καρότο
Μία κουτ. σούπας μέλι
Εκτέλεση:
Πολτοποιούμε το καρότο (ελαφρώς βρασμένο), και το ανακατεύουμε καλά με τον χυμό του πορτοκαλιού. Προσθέτουμε στο μείγμα μας το μέλι και ανακατεύουμε πολύ καλά (στο μπλέντερ γίνεται ευκολότερα). Απλώνουμε τη μάσκα στο πρόσωπο και αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλένουμε αρχικά με χλιαρό νερό κι έπειτα με κρύο.
2η συνταγή
φωτογραφία από: https://diatrofiki-pyramida.gr/
Υλικά:
Ένα μέτριο βολβό παντζαριού
Ένα μέτριο καρότο
Μία κουτ. σούπας γάλα πλήρες
Εκτέλεση:
Βράζουμε ελαφρά το παντζάρι και το καρότο, τα καθαρίζουμε και τα πολτοποιούμε. Στη συνέχεια ανακατεύουμε καλά το μείγμα με το γάλα και το απλώνουμε στο πρόσωπο. Αφήνουμε για περίπου 15 λεπτά. Ξεπλένουμε καλά, αρχικά με χλιαρό νερό κι έπειτα με κρύο.
συνταγες για περιποιηση σωματοσ και φυσικα αποσμητικα στο: https://mnimesellinismou.com/giatrosofia-fysika-kallyntika/-peripoiisi-fysika-aposmitika-somatos
Γιατροσοφια για τα μαλλια ΣΤΟ:https://mnimesellinismou.com/giatrosofia-fysika-kallyntika/mallia
ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΑ ΧΩΡΟΥ ΣΤΟ: https://mnimesellinismou.com/giatrosofia-fysika-kallyntika/-aposmitika
ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ ΓΙΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ ΣΤΟ: https://mnimesellinismou.com/giatrosofia-fysika-kallyntika/-kryologima-giatrosofia
Βασικοί κανόνες ακόμα και για τα απολύτως φυσικά προϊόντα είναι:
να μην έχουμε αλλεργία σε κάποιο από τα υλικά
να μην έρθουν σε επαφή με τα μάτια
να κάνουμε δοκιμή σε μία μικρή περιοχή και να περιμένουμε 24 ώρες ώστε να σιγουρευτούμε πως δεν μας προκαλούν ερεθισμό.
Να σιγουρευτούμε πως τα προβλήματά μας δεν οφείλονται σε κακή διατροφή ή σε προβλήματα υγείας που χρήζουν ιατρικής παρακολούθησης.
Εάν θέλουμε να κάνουμε ποσότητα για μελλοντική χρήση:
γράφουμε στα βαζάκια το περιεχόμενό τους και την ημερομηνία παρασκευής.
διατηρούμε σε δροσερό και σκοτεινό μέρος (ιδανικά στο ψυγείο), και όχι περισσότερο από 15 ημέρες (ειδικά αν πρόκειται για ευπαθή υλικά).
